Plan Alimenticio | 8 Semanas
¿Querés perder grasa sin pasar hambre ni adivinar qué comer? Este plan de 8 semanas te da exactamente lo que tenés que comer cada día, en cada comida, sin vueltas. Está diseñado para que el cambio físico realmente suceda cuando lo combinás con entrenamiento.
¿Qué incluye?
- Video introductorio explicando cómo usar el plan, cómo medir tu progreso correctamente y qué tener en cuenta para que los resultados lleguen
- Plan semanal completo día por día (desayuno, colación, almuerzo, merienda, cena y antes de dormir) durante 8 semanas con fases progresivas: Adaptación → Planificación → Low Carb
- Guía de sustitución de alimentos para cuando no tenés cierto ingrediente o no te apetece
- Lista de verduras permitidas para armar tus ensaladas
- Recomendaciones de hidratación, sueño, condimentos y preparación
- Consejos de Meal Prep para ahorrar tiempo cocinando
- Indicaciones sobre creatina y proteína en polvo
Duración: 8 semanas. Al finalizar, podés repetirlo o combinarlo con el plan personalizado de seguimiento con el equipo.
Se recomienda combinarlo con el Plan de Entrenamiento de Shark Mindset para maximizar los resultados.
